Personal Training
Samen doorbreken we patronen,
Shapen we jouw lichaam én
maken we de beste versie van jezelf!
Jordy Bakker
Op mijn vijftiende ben ik met mijn ouders en zus naar Terneuzen verhuisd omdat mijn ouders zelf ook in Zeeuws-Vlaanderen zijn opgegroeid. Inmiddels ben ik trotse vader van twee mooie dochters Febe & Amé en woon ik in een leuk huis in Terneuzen.
Mijn hele leven draaide al van jongs af aan om sport. Sinds mijn vijfde stond ik al op het voetbalveld en heb ik uiteindelijk bij verschillende verenigingen in Zeeland gespeeld. Waarvan de laatste 14 jaar bij VV Zaamslag. Vanaf mijn 17e maakte ik voor het eerst kennis met fitness en dat heb ik de eerste jaren gewoon thuis gedaan met losse gewichten.
In 2002 heb ik op het CIOS in Goes mijn Fitness A, loop- en conditietrainer en TC2-voetbal diploma’s behaald. Via de opleiding vitaliteit coach en medische fitness van CHIVO (2011) ben ik gespecialiseerd in bewegen, voeding, coaching en gezondheid. Daarnaast heb ik de opleiding LAPT personal trainer gevolgd.
Jordy Bakker
je kunt bij mij terecht voor
pERSONAL TRAINing
Personal trainer…Het is een baan die enorm veel voldoening geeft. Waar je als fitness instructeur de mensen soms toch uit het oog verliest, gebeurt dit als personal trainer helemaal niet.
Het doel dat jij voor ogen hebt, dat bepaal jijzelf en ik ben er om jou hierin te begeleiden. Het voordeel met mij als jouw coach is dat je het dus niet alleen hoeft te doen. Samen gaan wij jouw persoonlijke doel behalen!
Ik ben geen personal trainer die hard tegen je staat te schreeuwen. Nee, mijn missie is jou te motiveren door je steeds doelen te geven waarvan ik weet dat ze net haalbaar zijn. De competitieve eigenschap die ikzelf heb, neem ik vanzelf mee in mijn trainingen, waardoor jij ook jouw eigen competitieve kant leert kennen.
SMALL GROUP
In de Small Group Training trainen we in groepjes van maximaal 5 personen. In deze groep heeft iedereen zijn eigen doelstellingen bepaald. Tijdens de trainingen wordt er bij de oefeningen extra rekening gehouden met de opgestelde doelstellingen om deze daadwerkelijk op individueel niveau te kunnen behalen.
Het trainingscircuit dat we doen is voor iedereen nagenoeg gelijk. Alle grote spiergroepen worden iedere training weer getraind. Een voordeel is ook in deze trainingen dat ik rekening kan houden met jou als individueel persoon binnen de groep.
Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van een blessure kan ik een oefening voor jou daarop afstemmen of we doen een andere gelijkwaardige oefening. Het kan ook zijn dat je een specifieke spiergroep sterker wilt maken. Ook dan kunnen we de oefening aanpassen of zwaarder maken door extra gewichten te gebruiken zodat jij genoeg uitdaging krijgt.
VOEDING
Wat is nou het beste dieet dat je kunt volgen?
Eigenlijk wil ik het liever geen dieet noemen. Wij maken samen uit al die verschillende voedingsrichtlijnen een eetpatroon wat het beste bij jou en jouw levensstijl past. Hierbij voegen we ook gewoon de producten toe die jij graag eet.
video
Een korte impressie van trainen bij Jordy Bakker PT
recensies
Natuurlijk hecht ik waarde aan de mening van mijn klanten en dus ook aan die van jou!
Train je al bij mij en staat jouw recensie er nog niet tussen?
klik hier om een recensie achter te laten!
What are you waiting for?
